caja de herramientas anti-ansiedad

 La caja de herramientas anti-ansiedad es una creación de Tony Atwood.

Tipos de herramientas: 

- herramientas sociales

- herramientas de relajación

- herramientas activas

- herramientas cognitivas o de pensamiento

 

 

 

 

 

 

 

 

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